10xKeepUp · Hannah's Quick Guide

Hannah 使用指南

這頁就是你需要知道的全部，不用學技術，會打字就會用。

最重要的一件事

每天只做一件事，就是「今日事今日畢」🍵

你不用思考順序，不用排計畫。每天打開系統，照著今天的主題往下走，30 分鐘對話結束。就這樣。

你有兩個 AI 助手

PROJECT A

學測備考

每天用 · 直到 2027/1/22

陪你走 92 個學測知識點，按照 23 週進度表複習，記錯題，準備模考。

PROJECT B

二階備審

每週用 1-2 次 · 學測後變每天

深化探究主題（經痛家族史 × AI 輔助生命科學），準備備審資料、面試練習。

每天的節奏

📅 平日（學測複習為主）

打開 Project A

查今天的主題（系統會告訴你今天該複習什麼）

下指令開始對話

說 今天複習（科目）：（主題），AI 會帶你走 30 分鐘

對話結束記筆記

AI 會給你「✅ 今日完成」摘要，複製後說 今天筆記： 貼上

收工

真的就這樣，不要學超過 30 分鐘，明天還要繼續

📅 週末或想推進探究時（Project B）

切換到 Project B

點選 Claude 左側 Project 列表，從 A 切到 B

下探究指令

說 今天探究：（你想研究的問題）

記錄探究進度

對話結束時 AI 會給「探究進度更新」摘要，複製後說 更新探究： 貼上

Project A 的指令（複習用）

學測備考核心三招 PROJECT A

今天複習（科目）：（主題）

每天都會用。例如：「今天複習生物：細胞分裂」、「今天複習數學：三角函數和差角」。AI 會用你科目專屬的記憶法帶你走 30 分鐘。

記錄錯題：（科目）（主題）（錯誤類型）

遇到錯題時用。例如：「記錄錯題：物理力學觀念不清」。AI 會幫你診斷錯誤、重新解釋、給你 1 題類似的練。

進入衝刺模式：（科目）

12/20 後才用。例如：「進入衝刺模式：英文」。AI 會從你的錯題庫抓 5 題快速演練，練速度和答題策略。

Project B 的指令（備審用）

二階備審三大主題 PROJECT B

今天探究：（主題或問題）

深化你的探究主題用。例如：「今天探究：前列腺素和經痛強度的關係」。AI 會像研究室學長一樣陪你拆解問題、看文獻怎麼說。

今天寫備審：（哪個項目）

學測後用比較多。例如：「今天寫備審：自傳第一段」。AI 會從你現有素材出發，一次寫一段，保留你真實的語氣。

今天面試練習：（學校或題目）

學測放榜後啟動。例如：「今天面試練習：陽明交大生科」。AI 會模擬該校風格出題，從內容、邏輯、表達三個層次給回饋。

兩個 Project 都會用到的筆記指令

把對話內容存進筆記本 UNIVERSAL

今天筆記：

複習對話結束後，複製 AI 的「✅ 今日完成」摘要，貼到後面，存進草稿本。

今天讀了：

看完一篇文章或書，貼上書名/連結，AI 會幫你寫反思並存檔。

更新探究：

探究對話結束後，複製 AI 的「探究進度更新」摘要，貼上後存到探究主檔。

幾個重要的事

⚠ 一定要記得

AI 偶爾會出現幻覺（講錯內容），重要概念去 NotebookLM 知識本子確認標準說法，那裡只有 108 課綱正確內容。
不要學超過 30 分鐘，分散在多天比集中爆衝有效。
錯題比答對的題重要，記得用「記錄錯題」指令，不要只記答案。
探究主題（經痛家族史）是你的差異化武器，每週至少推進一次，不要等到學測後。
遇到不懂或卡住，直接問老師或同學，不要硬撐。養成請教專業人士的習慣，這比 AI 給你的答案更有溫度也更可靠。